刮痧本身是没有明显的区分晚上和白天的，晚上可以进行刮痧，刮痧主要是促进血液循环。晚上刮痧的优点，在于晚上洗完澡之后来刮痧，就可以避免刮痧之后重新洗澡，导致风邪湿邪侵入人体不良的副作用。晚上刮痧可以使得人体的肌肉，或者精神状态属于放松的情况，所以是可以刮痧的。
但是一般刮痧的最佳时间应该是在上午，因为上午的气血相对比较旺盛，刮痧能够在疏通气血的同时，也不会太伤人体的正气。所以晚上刮痧是同样有帮助，虽然不是最优选择，只要注意保暖，避免夏天开空调房内去刮痧，就可能不太理想。
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