跟腱断裂后采取保守治疗好或手术治疗也好，跟腱断裂要放到合适的位置，通过手术在合适的位置下等待腱骨愈合，或者在骨的指点里要求腱骨愈合。这种情况下不管是腱跟腱之间的愈合，还是腱骨之间的愈合都好，人体在这时候最需要蛋白质。所以在受到外伤后一定要进食高蛋白的食物，这是肯定的。
合理的补充维生素C，多吃水果和肉类都很有效果。广东人就很喜欢煲汤，煲点猪蹄等汤类。一定要注意跟腱锻炼后，煲老火汤有几种情况要注意，就是痛风或尿酸高的患者，尿酸高的人手后本身容易引发痛风，这种情况下煲老火汤更容易诱发痛风的发作，所以就不太建议保证老火汤。
有些煲猪蹄很油、很肥腻，跟腱断了后又不活动，天天喝这么肥腻的汤，跟腱没长起来自己的膘都长起来了，一下长十几斤胖的很厉害就不好了。所以还是要注意高蛋白和维生素的摄入，一定要低脂饮食。
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跟腱断裂的恢复训练
跟腱断裂一般是由于剧烈运动或者是被锐利的东西切割导致的，患者会有剧烈的疼痛，并且会影响行走和弹跳。出现跟腱断裂的情况之后，要及时的采取手术治疗。手术之后最好是进行相应的康复训练，进行踝关节以及膝关节的功能性锻炼。 详细»
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跟腱撕裂的症状
跟腱撕裂属于比较常见的运动损伤，一般是在打篮球、羽毛球运动的时候突然发力导致的跟腱撕裂。跟腱撕裂之后患者会感觉导致剧烈的疼痛，并且会有肿胀、活动受限、蹬足无力等症状。对于跟腱撕裂的治疗，主要是根据损伤的严重程度采取手术或... 详细»
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