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肝气郁结如何疏通

肝气郁结 肝气郁结疏通
主讲专家
徐碧云
徐碧云 主治医师

广东省中医院芳村医院 睡眠障碍科

简介:中医药结合心理治疗诊治睡眠障碍(失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、异态睡眠、过度睡眠)和抑郁症、焦虑症等精神心理障碍。心理治疗擅长成人个体治疗、家庭治疗、青少年个体及团体治疗。
视频内容

肝气郁结怎么疏通,第一条一定要保持心情的舒畅,这是非常重要的,因为它是一个病因,对病因治疗是最直接、最快速的。第二条可以采用一些运动的方法,可以做一些拉伸的运动,跑步或是其他的一些有氧运动也是可以的。

第三个可以拍打胆经,沿着胆经的一个循行位置,主要是大腿外侧中线,也就是一般我们说的裤脚的位置,一直沿着那条经络进行拍打是可以的。

如果在这些情况之下都没有得到症状的缓解,可以吃一些药物进行治疗。最简单的一些可以在外面买的到的药物,就是一些柴胡疏肝散类 逍遥散类。如果这些方法都不行,可能你就必须要到医院里面,在专业医生的协助下进行诊治。

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