推腹其实是一种民间的疗法，对于传统学院派的中医来讲，并没有见明确的记载。推腹也就是两手擦热相叠，男士左手在下、女士的右手在下、放在右乳下。呼气的时候下推到小腹的右侧，吸气的时候还原。再用同样的方法推中线及左侧从上至下各十次。
推腹排寒并没有明确的中医理论的支持。但是从经络学说来讲，它有助于气血的运行，可能对这种排寒是有一定的帮助的。
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