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龙腾飞 主治医师
简介:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
骨盆前倾平卧位的自测也是非常重要的。在裸身时我们要观察自己腰部的曲线是否很明显、是否存在小腹的凸出以及臀部的跳提。睡觉的时候我们腰部悬空,要在躺在非常硬的硬板床上,保持仰面向上而且双腿两侧对称伸直,这个时候就可以发现腰后面可以伸进超过一个拳头的距离。
如果存在骨盆前倾,女性一般情况下不能够长时间的仰卧只能侧卧,因为长时间仰卧由于骨盆前倾,腹直肌力量的薄弱,而腰背部肌肉过于坚强,然后导致臀部肌肉大腿内侧肌肉持续收缩,就会引起痉挛性疼痛,所以这样就不能够长时间的仰卧而只能侧卧。
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为什么会骨盆前倾?骨盆前倾会导致什么后果?
骨盆前倾问题发生,主要是由于机体前方肌肉群与后方肌肉群力量不均衡所导致,尤其是多见于经常需要做深蹲、举重等动作的运动员。除此之外,骨盆受到损伤、不正确走路、坐姿等,也比较容易诱发骨盆前倾问题发生。骨盆前倾问题发生后,轻度... 详细»
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医院能治疗骨盆前倾吗?骨盆前倾能完全恢复吗?
人们在有骨盆前倾问题发生时,会有很明显骨盆向前、腰椎弯度过度情况出现,主要表现为挺肚子、撅屁股。机体最理想状态是在站立时处于悬挂一条垂直线状态,虽然多多少少都会有些偏移,但身体耳垂、肩峰、躯干中间等部位都会在这条线上。但... 详细»
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骨盆前倾会有什么危害?
矫正骨盆前倾,关键在于调整自己的坐姿和站姿,应该是循序渐进的进行,慢慢调整自己的姿势,不要让自己再犯同样的错误,有意识地提醒自己,约束自己,骨盆歪曲的情况完全能够纠正。 详细»
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骨盆前倾如何矫正睡姿
身体的每一个器官、每一块骨头、每一个关节都有自己的位置,当它们的位置偏离了正常轨道时,就很容易引起一些健康问题。骨盆前倾指的是人体骨盆位置因一些原因发生了改变并向前倾斜的病理状态,这种情况在女性中较为常见,也是造成很多女... 详细»