-
-
龙腾飞 主治医师
简介：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤，压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
骨盆前倾的自我纠正，如果是轻度的骨盆前倾，通过减重松解腰背部肌肉，加强腹直肌的肌力和腹横肌的一个内收肌里，锻炼坐姿和站姿，基本上可以恢复正常。还要同时在日常生活当中我们要尽量减少高跟鞋的佩戴。
骨盆前倾通过坐姿调整可以改善骨盆前倾引起的不适，正确的坐姿是颈部向后牵引，使颈部背筋在同一直线上，肩部向身体两侧打开，带动胸部向前肩部同时要放松，力量是集中在躯干部位收紧臀部，力量向肛门的集中，这种姿势是非常的优雅而舒适的。
如果是严重的骨盆前倾，就没有办法自我进行纠正，这个时候可能需要借助手术的干预治疗，在术后再借助综合的康复措施来进行纠正。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
-
-
广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
-
-
中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
-
-
湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
-
-
东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
-
-
赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
-
-
首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
-
-
安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
-
-
为什么会骨盆前倾？骨盆前倾会导致什么后果？
骨盆前倾问题发生，主要是由于机体前方肌肉群与后方肌肉群力量不均衡所导致，尤其是多见于经常需要做深蹲、举重等动作的运动员。除此之外，骨盆受到损伤、不正确走路、坐姿等，也比较容易诱发骨盆前倾问题发生。骨盆前倾问题发生后，轻度... 详细»
-
-
医院能治疗骨盆前倾吗？骨盆前倾能完全恢复吗？
人们在有骨盆前倾问题发生时，会有很明显骨盆向前、腰椎弯度过度情况出现，主要表现为挺肚子、撅屁股。机体最理想状态是在站立时处于悬挂一条垂直线状态，虽然多多少少都会有些偏移，但身体耳垂、肩峰、躯干中间等部位都会在这条线上。但... 详细»
-
-
导致骨盆前倾的原因有哪些？改善骨盆前倾的动作有哪些？
骨盆是身体着力点的核心部位，当骨盆出现前倾情况后，就会导致腰椎、臀部以及膝关节等部位着力点发生改变，相应部位出现不同程度疼痛感。骨盆前倾症状异常明显时，会让臀肌部位受力失衡，出现肌肉松弛、紧张不一样情况，加重骨盆前倾症状... 详细»
-
-
骨盆前倾会有什么危害？
矫正骨盆前倾，关键在于调整自己的坐姿和站姿，应该是循序渐进的进行，慢慢调整自己的姿势，不要让自己再犯同样的错误，有意识地提醒自己，约束自己，骨盆歪曲的情况完全能够纠正。 详细»
-
-
骨盆前倾如何矫正睡姿
身体的每一个器官、每一块骨头、每一个关节都有自己的位置，当它们的位置偏离了正常轨道时，就很容易引起一些健康问题。骨盆前倾指的是人体骨盆位置因一些原因发生了改变并向前倾斜的病理状态，这种情况在女性中较为常见，也是造成很多女... 详细»
公众号
头条号
百家号