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龙腾飞 主治医师
简介：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤，压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
骨盆前倾的形成主要原因是生物力学的不平衡，包括腹直肌的分离、耻骨联合的分离、腰背肌髂腰肌，以及臀肌大腿内侧肌肉收缩过紧、过强所导致的。骨盆前倾形成的时间的长短，与骨盆前倾恢复的时间是有一定的关系的。
平常时间越长这些生物力学的改变就越长，我们恢复的时间也就越长。一般来说骨盆前倾恢复的时间大概需要半年，具体的情况要了解骨盆前倾的严重程度和纠正方法的落实，如果是轻度的骨盆前倾，通过减重、松紧腰背部肌肉、加强腹直接肌力，锻炼坐姿和站姿基本上可以恢复正常。如果是严重的骨盆前倾，可能需要借助手术治疗，术后再需要这些康复设施综合治疗才能够完全的恢复。这个恢复的时间需要可能更长时间。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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广东省人民医院 门诊部
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安阳市中医院 国医堂
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为什么会骨盆前倾？骨盆前倾会导致什么后果？
骨盆前倾问题发生，主要是由于机体前方肌肉群与后方肌肉群力量不均衡所导致，尤其是多见于经常需要做深蹲、举重等动作的运动员。除此之外，骨盆受到损伤、不正确走路、坐姿等，也比较容易诱发骨盆前倾问题发生。骨盆前倾问题发生后，轻度... 详细»
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骨盆前倾会有什么危害？
矫正骨盆前倾，关键在于调整自己的坐姿和站姿，应该是循序渐进的进行，慢慢调整自己的姿势，不要让自己再犯同样的错误，有意识地提醒自己，约束自己，骨盆歪曲的情况完全能够纠正。 详细»
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骨盆前倾如何矫正睡姿
身体的每一个器官、每一块骨头、每一个关节都有自己的位置，当它们的位置偏离了正常轨道时，就很容易引起一些健康问题。骨盆前倾指的是人体骨盆位置因一些原因发生了改变并向前倾斜的病理状态，这种情况在女性中较为常见，也是造成很多女... 详细»
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