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龙腾飞 主治医师
简介：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤，压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
改善骨盆前倾动作，可以贴在墙面，骨盆向后贴着墙壁，改善骨盆倾斜的角度，从而改善骨盆前倾。
骨盆前倾在生物力学上是因为腹直肌的薄弱，还有腰背肌过于强大，前弱后强的力学不平衡造成的。在处理骨盆前倾的改善的康复过程当中，首先原则是应该去松解腰背部肌肉和髂腰、劲膜韧带等等，还有松解臀部和大腿内后侧肌群的肌肉力量。
接下来还要进行强化的腹直肌的肌力，以及腹横肌内收的肌力，而且需要调节盆骨收缩的协调性，动作上以松解紧张的肌肉力量为先，加强前侧薄弱力量为后，在生活当中，注意要尽量减少穿高跟鞋的时间，还有长度、高度等等，以缓解腰背部的力量过强，腹直肌的力量过弱的这种生物力学的不平衡。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
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安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
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什么是骨盆前倾
骨盆前倾是骨盆位置发生改变的病态现象。现代常见的体态问题，除了含胸驼背，排名第二的就是骨盆前倾。判断骨盆前倾的方法是，身体放松，两手自然下垂靠墙站立，观察腰部和墙壁之间的距离。如果腰部和墙壁之间的最大距离能轻松放进自己的... 详细»
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为什么会骨盆前倾？骨盆前倾会导致什么后果？
骨盆前倾问题发生，主要是由于机体前方肌肉群与后方肌肉群力量不均衡所导致，尤其是多见于经常需要做深蹲、举重等动作的运动员。除此之外，骨盆受到损伤、不正确走路、坐姿等，也比较容易诱发骨盆前倾问题发生。骨盆前倾问题发生后，轻度... 详细»
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医院能治疗骨盆前倾吗？骨盆前倾能完全恢复吗？
人们在有骨盆前倾问题发生时，会有很明显骨盆向前、腰椎弯度过度情况出现，主要表现为挺肚子、撅屁股。机体最理想状态是在站立时处于悬挂一条垂直线状态，虽然多多少少都会有些偏移，但身体耳垂、肩峰、躯干中间等部位都会在这条线上。但... 详细»
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骨盆前倾会有什么危害？
矫正骨盆前倾，关键在于调整自己的坐姿和站姿，应该是循序渐进的进行，慢慢调整自己的姿势，不要让自己再犯同样的错误，有意识地提醒自己，约束自己，骨盆歪曲的情况完全能够纠正。 详细»
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骨盆前倾如何矫正睡姿
身体的每一个器官、每一块骨头、每一个关节都有自己的位置，当它们的位置偏离了正常轨道时，就很容易引起一些健康问题。骨盆前倾指的是人体骨盆位置因一些原因发生了改变并向前倾斜的病理状态，这种情况在女性中较为常见，也是造成很多女... 详细»
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