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高血压应该怎样预防?

高血压 高血压的预防
主讲专家
吴瑜
吴瑜 主治医师

广东省中医院大学城医院 老年心血管病科

简介:内科常见病、多发病的中西医结合诊治,尤其擅长于心衰、眩晕、胸痹的诊治和高血压病的健康教育。
视频内容

很多人会问现在没有高血压,但如何预防以后出现高血压。首先要做到定期监测,指南上面推荐35岁以上的人群要每年测量一次血压。每次去医院就诊都要测量血压,尽早发现无症状的高血压。

其次是不管有无高血压,目前是否为高血压患者,都要保持健康的生活方式,最重要的是限盐,中国人钠盐摄入相当高,因此在平时饮食中,一定要做到控制钠盐的摄入。做到清淡饮食,这样能有效预防高血压出现。

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