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汤桂兴 主治医师
简介：中西医结合治疗泌尿外科、男科疾病，特别是泌尿系结石、前列腺疾病、下尿路疾病、男性不育的中西医结合诊疗及腔镜微创诊治技术。
尿石症是一个代谢性的疾病，换句话说，只要你还活在世上需要吃东西，就有可能会长泌尿系结石，关键是我们怎么去预防它。比如平时有些人很喜欢吃豆腐、豆制品，喜欢吃坚果、喝浓茶、喝咖啡、吃海鲜，特别是靠近海边的一些百姓，都可能是长结石的一个因素。
但是也不是所有靠海边的人都长结石，也不是所有的喜欢吃坚果的，喜欢喝咖啡的人都会长结石，确实是造成长泌尿系结石一个很重要的因素。
所以我们怎么去预防，一定要多喝水，科学的喝水。为什么叫科学的喝水，就是比如一整天，要求喝两千到两千五百毫升水，别早上就把两千到两千五百毫升水喝完，要分时间段，每个时间喝一百毫升，到哪个时间喝一百毫升，不用一天只喝三次每次喝五百毫升，完成任务就好了。
我们要一个科学的饮水方案，比如渴了就喝水，出去运动回来要多喝水，晚上睡觉前喝口水，早上起来要喝多点水，要养成这种生活习惯。
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