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龙腾飞 主治医师
简介：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤，压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
产后出现耻骨联合的分离就会引发疼痛，起床困难翻身困难，还有行走困难，很多宝妈在平卧位睡姿的时候，就在想这种睡姿是不是正常的，是不是有利于耻骨分离的恢复。
其实产后睡姿的要求，对于耻骨联合分离并不是最主要的，因为仰卧位直腿有可能会牵拉到腹直肌，而进一步的加重疼痛。所以产后的睡姿是主要是以侧卧位，而这种侧卧位要以会阴伤口的健侧卧位来进行是最好的，同时为了避免长时间同一个姿势，最好是健侧卧位和仰卧位交替为最佳。这样的目的既可以避免腹直肌的牵拉，有利于耻骨联合分离的恢复，另外一方面又可以避开恶露流入到伤口，有利于伤口的愈合。所以对于耻骨联合疼痛的睡姿，最好是在侧卧和仰卧交替进行，并且在侧卧时两腿膝盖部位夹好枕头，以免牵拉了腹直肌和胯骨加重疼痛。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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广东省人民医院 门诊部
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中山大学中山眼科中心 结膜病
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湛江市第一中医院 爱周分院
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
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什么是耻骨联合分离？
对于绝大对数的女性而言，怀孕时期待着新生命的降生，又还得承受巨大压力和负荷。怀孕中是最容易出现疼痛的情况，比如头疼、乳房胀痛、腰背部疼痛等，到孕晚期时疼痛可能还会加剧，而这有可能是耻骨联合分离造成的。 详细»
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耻骨分离算几级痛
很多孕妇到了孕晚期时，随着胎儿增大，耻骨不能够承受过重的负担，产生分离以后会引起疼痛，这种情况就是耻骨痛，也是很多孕产妇都担心的问题。大多数耻骨痛并不是特别严重，但是部分孕妇耻骨痛会严重影响到生活，翻身时会感觉到刺痛，甚... 详细»
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耻骨分离是怎么回事
孕妇到了妊娠晚期，由于胎儿头部进入到盆底，会出现耻骨分离现象，导致孕妇出现耻骨痛的症状，这种情况会对孕妇的孕晚期生活带来很大的影响。当孕妇出现耻骨分离的情况后，孕妇要在生活中注意特别护理，减少自身的痛苦，以便能顺利进入产... 详细»
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耻骨联合分离怎么办
耻骨联合分离，属于骨折的一种，常出现在孕妈妈身上。它发病率不高，50个人中只有一个稍感耻骨不适，300个人里面也就只有一个人耻骨分离。但是，一旦罹患，便是一种受罪。那么，耻骨联合分离怎么办？ 详细»
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耻骨联合分离能自愈吗
耻骨联合分离一般多见于孕产妇和骨盆外伤的患者，典型的表现就是耻骨的地方疼痛不适。对于不严重的趾骨联合分离的症状，一般是可以自愈的。可以辅助以骨盆固定带固定，一般一周左右会有所恢复，严重患者需要手术治疗才能恢复。 详细»
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