孕妇是特殊的人群，如果出现便秘这一种情况，根据具体的情况采用食疗，对症中医的方法来调养。
首先要明白孕妇的特殊性，选用比较平和一点的食材。如果是便秘，使用香蜂蜜，推荐的方法是用蜂蜜兑凉水，最好是用生姜泡过的水，配合冲蜂蜜的效果比较好。
当然帮助排便的水果的也不可缺少，比如有火龙果、大蕉等可以帮助排便的水果可以适当吃。另外饮食结构上可以多吃一点富含植物纤维的，像红薯和玉米，也可以帮助大便的排出。
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长期便秘的治疗
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。长期便秘是指病人患有便秘时间长，经常性便秘，无法正常排便，是得身体机能紊乱。... 详细»
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治疗便秘的方法
便秘主要是因为大便含水少、纤维含量少、油脂含量少、肠阻塞、场外或血液原因等造成，同时神经性或精神性因素也会造成便秘。便秘主要表现为每周大便次数少于2次、排便困难且大便干燥三个方面。除药物治疗外，饮食方面及生活作息方面也应... 详细»
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