如果是便秘，有急性促进排便的方法，也有对于慢性便秘的排便方法。如果是便秘很久，时间很长，及时通便怎么办？
首先可以借助常用的药物，比如开塞露，直接塞肛就能很快达到通便的效果。如果是在平时的情况下或者是自己调理怎么办，可以采用中医的穴位按摩或者是揉腹的方法。
穴位按摩有两个穴位，一个是叫天枢穴，在肚脐两旁旁开三个手指的距离，按下去，指点按就可以促进排便。另外还可以配合手上的支沟穴，这就是排便穴。用你的手指量手背腕横纹的位置，大概四个手指的距离，按这个地方有酸胀的效果，可以促进大便的排出。
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长期便秘的治疗
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。长期便秘是指病人患有便秘时间长，经常性便秘，无法正常排便，是得身体机能紊乱。... 详细»
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治疗便秘的方法
便秘主要是因为大便含水少、纤维含量少、油脂含量少、肠阻塞、场外或血液原因等造成，同时神经性或精神性因素也会造成便秘。便秘主要表现为每周大便次数少于2次、排便困难且大便干燥三个方面。除药物治疗外，饮食方面及生活作息方面也应... 详细»
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