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主讲专家
张洋
张洋 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎,股骨头坏死,半月板损伤,交叉韧带损伤,类风湿,强直性脊柱炎、痛风的诊治。
视频内容

保养现在是非常热门的话题,不管什么都需要保养。对于关节的保养也非常重要,因为关节是人体各个组织中老化最快的组织之一。当膝关节出现问题的时候,就像汽车的轮胎出现问题一样,可能需要小修,上机油、润滑油,或者需要大修、换轮胎。

膝关节骨性关节炎患者怎样保养关节,首先最重要的是控制体重,因为体重越轻,对于关节的负担就越轻。在日常生活中,膝关节除了在睡觉的时候,无时无刻都在使用,所以控制体重是膝关节保养最重要的因素。体重越轻,关节损耗的就越慢。

其次,对于膝关节还需要做到注意保暖。有些老年人晚上一吹空调,第二天起来关节就出现症状了,这是因为关节的皮肤非常薄,对寒冷的刺激非常敏感。

第三,患者可以口服氨基葡萄糖等等对关节营养有帮助的药物,还可以服用钙片。

第四,爱运动的人需要增加非负重状态下的运动,减少负重运动。

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