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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
软骨受损最重要的恢复，要保护它、适当的制动，因为你动的话可能压力更大，软骨最怕没修复时有过多压力在上面，所以适当制动、另外减少它的负重，这是非常重要的，因为软骨血供、血运来源非常少，而且恢复较慢这时可能它靠的是周围的一些血管，干细胞在这里形成分化，形成纤维增殖、填充，才能造成修复的。所以尽量不要受力，好比说如果脚上踝关节里软骨损伤，要尽量的少负重、要拄双拐，受伤康复过程中，不能让它踩到地上受力，另外用拐杖保护它，膝关节如果负重面软骨损伤。同样要减轻避免它负重，如果非负重面，因为它不受力，这种情况只要适当的制动就行，不负重可以不严格控制。
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