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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
不管什么时候长高，最主要的食物有几样：
第一，蛋白质，蛋白质对小孩的长高非常重要。因为骨头很重要的组成就是蛋白质、是一型胶原，所以蛋白质对小孩的生长是非常重要。
第二，食物是淀粉类。淀粉类就是糖类的食物，它对小孩长高也非常重要。北方经常吃的是面食，面食可以让人长得更强壮一点点，因为面食里面含的蛋白质，比南方里面的面粉要高。所以促进生长的情况更好，所以如果有条件，面和米之间要选择面，而不是选择米。
当然，有些食物效果也会更好，比如小米含的营养成分非常高。小孩喝粥，米粥对小孩生长是非常有益。小孩吃食物要均衡，不单单是这两种食物，维生素类、脂肪都需要补充。
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