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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
肩部的韧带拉伤在生活中较常见，有几个情况下较容易发生，现在大家都喜欢健身上肢、肩部的动作，如果准备活动做得不够或短时间内做力量大的动作，可能出现肩部的韧带拉伤。第二是健身的过程当中，做超出肩膀承受能力的动作时可能出现肩部的韧带拉伤，这种超出范围的动作包括举重，举很重肩部韧带会受伤。另外是活动的范围包括瑜伽的动作，每个人肩关节的活动有一定限度，当超过范围时肩关节周围组织韧带就有损伤，所以这些情况尽量的避免，另外在日常生活中有一些动作像举高拿东西，如果做的动作太猛、用力太大超出普通活动范围，有可能损伤肩部韧带，所以以上的这些情况都尽量避免。
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赣州市人民医院 脊柱外科
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肩部韧带拉伤该怎么办
韧带是连接骨骼的结缔组织带，它紧密且与弹性纤维平行。韧带损伤后，局部肿胀、疼痛、压痛、皮下出血可见紫色区。而肩部，是容易被拉上的主要部位。肩部韧带拉伤一般是肩部肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。早期正确处理肩部韧... 详细»
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肩部韧带拉伤怎么恢复的快
肩部韧带拉伤在生活中是比较常见的，一般是由于外伤导致。出现肩部韧带拉伤，最明显的症状是患处会有针刺样的疼痛感以及肌肉损伤。患者在肩部韧带拉伤之后，可以采取冷敷的方式缓解疼痛，多休息，一般在1-2周可以恢复。 详细»
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肩部运动损伤常见类型有哪些？肩部韧带拉伤怎么恢复？
肩关节是人体上肢关节中活动度最大的一个，能做的运动也很多，所以也经常因为不恰当的运动锻炼，而造成肩部的一些运动损伤， 损伤的类型也比较多，我们还是希望能及时去医院诊断，也好能及时做出对应的处理，以免损伤加重。 详细»
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