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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
因为上下楼梯的时候，髌骨是一个平行四边形这样的受力，这种力量可以想想体重的四倍，有这么多的力量压在这里，而且这层软骨是非常薄的。所以退变这种老化，其实很多时候是从髌骨关节，就是菠萝盖（膝盖）下面，跟大骨之间的关节开始先老化了，这也是我们常说的骨关节炎的问题。一般上了年纪，四十岁或者五十岁以上，这部分的朋友，很多出现上下楼梯膝盖疼，或者爱打羽毛球或者跑步的人出现这种问题怎么办？如果来到我门诊，首先四十岁或者五十岁以上的患者先拍一个力线片，先看患者的腿是不是正的，如果正的先处理局部，如果腿是不正的，或者已经歪了，力线已经歪了，是需要另外处理的。
如果是比较正的，仅仅是软骨退变为主的改变，要从以下几个方面，第一个健康教育非常重要，什么叫健康教育？就是教导患者哪些动作是有利于膝关节的，要多做，哪些动作不利于膝关节的，要少做。有利的动作有一个总的原则，就是少负重或者免负重，所以像下蹲，上下楼梯或者是登山、爬山，还有拿着重东西行走甚至上下楼梯，这样其实对膝关节的磨损还是非常大，尽量也要避免。建议做的运动像游泳是非常好，如果患者不会游泳，我是旱鸭子怎么办？可以尝试去学游泳，如果患者怎么学都学不会怎么办？可以做一些不负重的动作，例如可以躺在床上做骑自行车的动作蹬腿，坐着的时候也可以做抬腿的动作，平地的自行车也可以骑一下，对膝关节也是挺好的。
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膝关节遇冷疼痛的原因
膝关节承受的人体压力较大，结构灵活而且稳定，是人体较大和较为复杂的关节，属于滑车关节，通常是由股骨下段、胫骨上端和髌骨组成。膝骨关节炎是较为常见的骨骼肌肉疾病，也是造成中老年人活动不便、甚至致残的主要原因之一。部分患者出... 详细»
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膝关节内侧疼痛需警惕膝关节退化，膝关节置换的优缺点你了解吗？
人们行走、跑步、骑车等活动都离不开膝关节的协作，因此平时需要保养好膝关节。部分人发现自己的膝关节内侧经常出现疼痛，且经过休息后仍然没有得到缓解。那么，出现膝关节内侧疼痛究竟是怎么一回事呢？下面来了解一下。 详细»
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膝关节不能弯曲的原因
膝盖是人体重要的组成部位。膝盖发生疾病之后，症状是比较复杂嗯嗯。但是膝盖的结构出现了问题不如说发生膝关节的疼痛，或者膝关节不能正常的弯曲或者伸直，都是必要严重的情况。是会影响到人们的正常生活中，建议应该及时治疗，或者使用... 详细»
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产后膝关节疼痛的原因
产后出现膝关节疼痛的情况，一般考虑是患者在产后的坐月子期间没有做好保暖工作的导致的受凉引发的疼痛。患者在出现疼痛的情况之后，要注意原因的排查，部分患者是由于半月板损伤、关节炎等导致的疼痛症状，患者需要对症治疗才能根治。 详细»
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