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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
平时工作必须要穿高跟鞋，应该怎么减少高跟鞋的危害？揉小腿有没有用？高跟鞋其实是反人类设计，对女性无论是脚踝、足部还是女性的膝关节，包括骨盆、脊柱都有不好的影响。最主要的影响还是在足部和膝关节的位置。揉小腿有没有用？揉小腿肯定没用。揉小腿只是缓解肌肉的紧张度，对高跟鞋的危害没有太大的缓解作用，只是事后诸葛亮，有了问题解决问题，改善一下症状。
怎么减少高跟鞋的危害？第一高跟鞋的跟不要太高；第二因为穿高跟鞋所有身体的重心是集中在前脚掌的三分之一，前脚掌的三分之一定要使用硅胶垫进行衬垫，减少重力负荷的冲击；第三鞋底在脚趾前掌的位置一定要有前凸的设计，避免整个脚掌往下刷滑动没有办法支撑。没有办法支撑相当于脚趾全部挤在鞋子里，久而久之很容易形成拇外翻的状态，这是对足趾的(危害)问题。穿高跟鞋整个膝关节下肢的重心是朝前，膝关节需要更多的负荷所以压力更大。穿高跟鞋时穿裤子或者长裙不妨可以戴个护膝，减少不适感的发生。这要是这些问题。
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治疗膝关节炎的方法
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，膝关节是人体主要的关节，如果膝关节出现问题对行动会造成很大的影响。膝关节炎通常多见于中老年人群中，膝关节炎的症状可表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛等症状，当膝关... 详细»
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膝关节炎的症状是什么，老寒腿就是膝关节炎吗？
膝关节炎是属于很常见的一种关节炎疾病，跟患者年龄有密切的关系，年龄越大关节软骨更加容易磨损，还会慢慢退化。患有膝关节炎疾病后，最明显的症状是疼痛，不仅关节疼痛，还会肿胀，甚至会有火辣辣的烧灼感，到了晚上可能无法睡着。另外... 详细»
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膝关节炎属于什么科？膝关节炎还能多走路吗？
膝关节炎会给患者带来无休止的疼痛，还会影响正常活动。不单就是关节疼痛，情况严重会导致关节变形，走路不稳，很容易摔跤，甚至都无法行走。另外关节会肿胀，腿部变形特别难看。拖到最后治疗难度越大，因此需要及早治疗，否则治疗的费用... 详细»
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膝关节炎能吃什么？膝关节炎的饮食有哪些禁忌？
膝关节炎是属于很常见的关节炎，通常都被认为是慢性进行性退化性疾病，主要的特点就是软骨慢性磨损。通常都在中老年发病，疾病早期阶段没有什么明显的症状，或者是出现轻微症状，比如关节僵硬不舒服，等到活动之后好转。遇到剧烈活动会发... 详细»
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膝关节炎用啥药好？膝关节炎可以冷敷吗？
膝关节炎易发人群是老年人，还是属于一种退行性变的疾病。在活动过程中膝关节承受着人体全部上半身的重量，当年龄增大之后，关节内软骨会退化以及磨损，磨损严重之后就会引发膝关节炎。就像平常爬山、过度劳累、经常爬楼梯、跳广场舞等，... 详细»
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