我觉得这个问题非常重要，不光是高考，任何一场考试，任何一场重要的事情，很多人都会出现这种反应。就是考完大病一场，说明对考试这件事情，考前可能有很长的一段时间，处于比较严重的焦虑的状态，而且焦虑常常不是用语言来表达的，可能是用身体来表达。刚说了会头痛、会失眠、胃口不好，会腹痛腹胀，会四肢紧张等等，用整个神经系统，大脑身体全面的兴奋来撑起来的，所以撑着撑着没有意识到什么，类似耗竭的状态。所以考完的时候，就像跑步跑完瘫倒在地上一样，身体病一场也就是像运动经历长跑以后，瘫倒在地上那样。
所以怎么办呢？这个就是压力大引起来的，就要学会及时的识别身体，在考前发生了什么样的变化，一旦识别了，就能够帮助(身体)，这个帮助就是什么呢？回忆一下在日常生活中，喜欢什么样的方式会让身体舒服一点，一定会回忆起来，做了很累的事以后，怎么做会舒服一点，有人说大吃一顿、睡一觉，出去和朋友们唱唱歌，当然每个人有自己的方式，打一盘游戏，然后就觉得身体就松懈下来了，找到了这种方式，就下一次制订计划，每一次重要的事情，重要考试的时候，要给自己留点空间去放松放松，而且放松的方式一定是因人而异，喜欢用什么方式，有什么资源用这种方式就是最好的，一定会找到，我相信找到这样的方式以后，下一次考试完不会生一场大病，可能就是一场小病，甚至觉得只是需要稍稍休息一下就可以，加满油继续前行。
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