中医认为心主血脉，为一身之大阳，心火旺就最容易出现血热的表现。像是口舌长疮，夜间感到烦热，多梦和心烦不宁等等的症状，我们都建议喝可以清热凉血的茶水。
常见的像是绿豆麦冬汤，这是最简单，也是最没有副作用的，一个凉血和清热的方法。如果你觉得煮汤比较麻烦，可以选择喝苦丁茶，又或者是西洋参麦冬茶和淡竹叶莲子心茶等等。这些简单的茶，也有比较好的清降心火的作用。通常的心火旺都是跟外邪入里化热，又或者过多的补阳药物，引起的心火旺有关的，常见的外感入里又或者是肺热入里之后，就会把心火给带旺。
如果你是有心火旺的人士，除了喝点清心降火的茶水之外，一定要注意查明背后有没有什么原因，及时停用一些引起心火旺的药食材，否则再怎么喝茶也只是扬汤止沸，没什么多大功效的。
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