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朱秀君 主治医师
简介：妇科良恶性肿瘤、妇科炎性疾病、子宫内膜异位症、异常子宫出血、宫腔粘连等妇科疾病的中西医结合诊治。擅长于妇科宫腔镜及腹腔镜微创手术。
在经前应该清淡饮食，忌食过咸的食物。在月经期间应尽量避免进食生冷、辛辣、烟酒等刺激食物，以免引起痛经、月经过多或月经过少等不适症状。
我们在经期还应该避免喝浓茶，因茶越浓阻碍铁剂的吸收作用越大，容易引起贫血。在经期应该也要多补充含铁丰富的食物，以避免贫血的发生。
另外在月经期间，饮食应该清淡、性味平和，少进食一些大补，例如人参。另外一些苦寒的凉茶等不能在经期食用。在经期我们应该要营养均衡一些，适当增加含蛋白质、维生素等丰富的食物。
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月经期间饮食需要注意什么
女性的月经，俗称大姨妈，月经是女性的标志之一，成熟的女性每个月都会来月经，月经一般会持续3～7天左右，而在月经期间女性需要注意的事项有很多，比如禁止同房，要保持个人的清洁卫生等，那么月经期间，女性的饮食需要注意什么呢？ 详细»
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从来月经初潮开始，家里的女长辈就很明确地告诉女性同胞们，月经期间不能洗头，洗了头可能会导致绝经。这样的传言到底有没有科学依据？女性在月经期间是否可以洗头？第几天可以洗头呢？各位女性同胞们都有必要来了解。 详细»
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