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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
亚健康不是病，它是介于健康和生病之间，亚健康是身体的功能发生了低下，而不是器质性的病变。
它主要是因为精力、体力不足、用脑过度、身体器官长期处于一个超负荷状态。由于某些诱因就可以导致疾病的发生，或者长期处在亚健康状态，也可以导致疾病的出现。
事实上我们现代社会生活节奏快，心理压力大。都市生活又烦躁，人际关系又复杂，难以避免的风险。意料不到的挫折、环境质量的恶化，生活又不规律，尤其是暴饮暴食，缺乏必要的运动，都会使很多人处在亚健康状态。
亚健康的临床表现是多种多样的，躯体方面表现是疲乏无力，腰肌肉关节酸痛、头昏、头痛、心悸、胸闷、睡眠是不规律的。食欲不振、便溏便秘、性功能的减退，怕冷怕热、容易感冒。
心理方面的表现的就是情绪低落，心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧、胆小、记忆力下降、注意力不能集中、反应迟钝、社交方面表现不能很好地承担相应的社会角色。工作学习困难，不能正常的处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往。
亚健康的时候，还有可能会引起一些疾病，也有可能导致身体的免疫机能下降。所以当身体处在亚健康状态的时候，我们要及时缓解，否则就有可能会患病。
亚健康人群的表现有高血脂症、脂肪肝、内外的混合痔、乳腺增生、高血压病、妇科疾病、肝功能异常、前列腺增生、各型的鼻炎、宫颈刮片一到二级。其中高血脂症，就成为亚健康人群的头号杀手。
只要平时能够调理好情绪、避寒保暖，禁食辛辣刺激性的食物。清淡的饮食、作息规律、保证充足的睡眠，适当的进行体育运动就可以治愈。
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