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老人高血压吃什么好

高血压 高血压饮食注意事项
主讲专家
李俊哲
李俊哲 副主任医师

广东省中医院大学城医院 心血管内科

简介:高血压病、冠心病、心衰、心律失常、失眠、亚健康状态等心血管疾病中西医结合诊疗及中医体质的辨识与调理。
视频内容

绝大多数高血压患者都是中老年人,回到高血压本身,高血压因为它是心血管疾病。所以在治疗心血管疾病的同时,很重要的一个环节就是生活方式的干预。

所以很多时候要求饮食清淡,饮食清淡无外非是。高盐、高油、高脂、高嘌呤的食物,应当注意少吃或不吃,很简单做菜的时候,食盐一天一个人不能超过6克。

高油、高脂做菜的时候少放油,或不用动物脂肪油而用植物油。第三个是高嘌呤的食物就是牛、羊肉,这种适当也要少吃一点,另外广东人很喜欢煲的老火汤,也要适当控制一下。

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