高血压的控制除了依赖于药物，同时也依赖于患者本身对于自身血压的管理，自身血压管理除了每天坚持吃药，还有应该要把饮食、生活习惯也控制好，饮食和生活习惯就包括不要大鱼大肉，还有每天要限盐限糖这样的措施，生活方式的控制就包括轻体力的室外有氧运动，比如快步的行走、骑单车、游泳，还有太极拳、八段锦等锻炼。
另外如果血压还是控制不好，那我们应该寻找医生进行其他方面的筛查。比如有没有合并继发性高血压的原因，像肾上腺腺瘤会持续释放醛固酮的激素，导致血压持续的控制不良。
另外要检查一下肾脏功能有没有出现异常，如果高血压同时合并肾脏功能的异常，血压也会相对比较难控制。
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