工作压力大就会导致血管神经的紧张度增加，紧张度增加了就会血管收缩，里面的供血减少。供血减少，供到脑跟心新鲜血液少，氧气氧料就会减少。
另外脑跟新陈代谢排出的废物，中医讲的痰跟瘀就没有那么顺畅排出去，所以这个会导致上下不交、气血不通，引起的顽固性失眠。
首先心病还要心药医，我们要先释放自己的压力，不能周一到周日连续七天工作，留两天放松一下。我们尽量在室内工作时间久了到室外走一走，呼吸下新鲜空气增加大脑的供氧，也可以帮助睡眠。
第三我们可以适当的运动，使气血在全身的流动顺畅导致供血供氧的增加，这些都有助于帮助治疗顽固性失眠。
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