顽固性失眠患者，睡眠不踏实或者是质量差，不寐症就像阴阳失调。中医有分好几个类型，有心肾不交、肝气郁结、脾胃虚弱，不同的症，有不同的方法。
整体来说，治疗顽固性失眠，不寐症，中医还是以养心、安神、行气、疏肝理气为主。针灸也是遵从这个原则，打通任督二脉，然后使气血、经络、津液升降调回正常。
另外，还可以进行适当的按摩。比如，头部的按摩，还有心经、脾经、肝经的敲打跟按摩，这些对顽固性失眠都有很好的辅助作用。在日常生活中，还要适当的运动，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，对失眠的改善，也有比较好的辅助作用。
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顽固性肥胖的饮食
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