顽固性失眠推荐的是针灸疗法，特别是岭南飞针，再配合一些中药。另外还要把脾胃功能调好，中医讲“胃不和则卧不安”，让自己能够吃得好、拉得好、才能睡得好，注意这几个方面的调理，一定是可以治好的。
顽固性失眠顾名思义基本上没有器质性的损害，患者去照B超、胸片和做心电图没有什么大的问题，主要就是比较焦虑、比较急躁、睡眠很差，所以一旦患了顽固性失眠，精神负担很重、心理压力很大，实际上主要的内脏还是比较完好的，不能灰心，然后要有信心，绝对不会出现什么生命性的问题。
当然如果病情发展到非常严重的时候，建议首先吃镇静安眠药缓解，但是要标本兼治，大家要有信心、有耐心，实行中西医结合治疗。
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顽固性失眠怎么办
顽固性失眠不同于继发性失眠，多是由于心理因素引起，主要表现为入睡困难、患者也难以保持持续的睡眠。顽固性失眠的患者在白天会感觉到疲惫，在晚上迫切想让自己入睡，反而更难以睡着，循环往复，会导致患者紧张焦虑、过度担心，觉得十分... 详细»
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顽固性失眠的改善措施
顽固性失眠是失眠中的常见的一种疾病，并且和继发性的失眠相比，顽固性失眠的治疗难度比较大。顽固性失眠主要是由于人的心理因素所造成，临床上常表现为夜间入睡困难、日间有较重的疲倦感、维持睡眠较为困难，加上心理上的自觉痛苦、过度... 详细»
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顽固性肥胖的饮食
早餐可以吃一个煮熟的鸡蛋，因为煮熟的鸡蛋中含脂肪非常低。不是说不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制摄入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因为代餐粉通常营养比较丰富，但是不含脂肪和过多的热量。 详细»
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