推荐大家一个简单的方法，日常可以用生姜泡脚，睡觉前1个小时用生姜艾叶泡脚，对失眠的也有一定的改善作用。
顽固性失眠中医叫不寐证，内科学是有诊断的，中医疗法比较擅长针灸，当然还可以配合中药，还要配合按摩、针灸。像岭南飞针疗法治疗顽固性失眠是属于它比较擅长的几个大证之一，主要的特色是扎头皮针。因为有顽固失眠，患者肯定是焦虑，他的大脑、协调全身各方面的功能失调。
失眠还跟心有关，所以我们扎腹针、扎任脉来调气调心，还有补脑行气，另外还可以选择扎背后的针、太阳夹督来减轻大脑的负担，把邪气往下排。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
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顽固性失眠怎么办
顽固性失眠不同于继发性失眠，多是由于心理因素引起，主要表现为入睡困难、患者也难以保持持续的睡眠。顽固性失眠的患者在白天会感觉到疲惫，在晚上迫切想让自己入睡，反而更难以睡着，循环往复，会导致患者紧张焦虑、过度担心，觉得十分... 详细»
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顽固性失眠的改善措施
顽固性失眠是失眠中的常见的一种疾病，并且和继发性的失眠相比，顽固性失眠的治疗难度比较大。顽固性失眠主要是由于人的心理因素所造成，临床上常表现为夜间入睡困难、日间有较重的疲倦感、维持睡眠较为困难，加上心理上的自觉痛苦、过度... 详细»
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顽固性肥胖的饮食
早餐可以吃一个煮熟的鸡蛋，因为煮熟的鸡蛋中含脂肪非常低。不是说不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制摄入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因为代餐粉通常营养比较丰富，但是不含脂肪和过多的热量。 详细»
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顽固性低钾血症的原因
顽固性低钾血症的原因很多，包括摄入减少，排出增多等。其中身体排钾增多的主要是由肾性失钾等原因所导致的，例如：原发性醛固酮增多症、巴特综合征、Gitelman综合征、肾小管酸中毒，这些疾病是可以导致患者终身出现低钾血症的，... 详细»
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