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肥胖怎么样控制

肥胖 减肥
主讲专家
陈超刚
陈超刚 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科

简介:营养治疗糖尿病、肥胖和营养不良,以及高血脂、高血压、痛风、脂肪肝和肝肾等病症;对孕产妇、婴幼儿营养指导
视频内容

刚才提到肥胖也是免疫力下降,就是肥胖怎么样控制?肥胖控制首先第一个,饮食要控制,第二个增加运动,第三个如果自己做不好饮食控制,尽快的找营养科医生,给你开减肥餐单,这个特别重要,因为一胖是百病来,至少有十一种疾病,包括某些癌症,都是肥胖所引起的,所以肥胖体型的成年人也要减肥。

但是如果现在学生期间肥胖,这就不能急于减肥了,因为他需要足够的营养储备,来满足中考高考,备考期间的营养需要,如果这时候减肥,很可能会影响他的学习效果,等到高考和中考结束之后,就尽快找营养科医生,来进行科学的减重。

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