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陈超刚 副主任医师
简介：营养治疗糖尿病、肥胖和营养不良，以及高血脂、高血压、痛风、脂肪肝和肝肾等病症；对孕产妇、婴幼儿营养指导
怎么加强营养呢？营养来源于三个方面，第一个是优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类还有大豆，比如黄豆豆腐，这一食物就集中优质蛋白质，可以满足我们身体的抗体补体，这些免疫力成分深层的需要。反之如果优质蛋白质不够，免疫成分减少了，免疫力就下降了，就没办法巩固免疫力，所以优质蛋白质，这是第一点。
第二点抗氧化营养素，抗氧化营养素有哪些呢？维生素C、维生素E、β胡萝卜素、硒以及抗氧化的植物化学物质，那么这一类物质，主要是来源于膳食中一些新鲜蔬菜、水果还有坚果，比如花生、瓜子等这些食物，水果、蔬菜特别像西兰花、青椒、猕猴桃、大枣、芥蓝、菠菜还有紫甘蓝，紫葡萄、蓝莓这些含有上面说的营养素，还有核桃、花生这些。刚才说的这些食物大家不妨记下来，可经常给孩子吃，提高免疫力的营养方面。
第三个方面是益生菌，益生菌主要来源于酸奶或益生菌饮品，还有益生菌的保健品和药品，益生菌主要是调理肠胃，营养不良或者是消瘦的学生，普遍有肠胃不好的情况，补充益生菌就是有一定的调理作用，调理肠道的功能，直接或间接地改善免疫力的作用。
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儿童营养不良的症状
婴儿营养不良是一种由低能量或低蛋白质引起的慢性临床营养缺乏综合征。3岁以下的儿童比较常见，最早的表现是体重停止增加，随着疾病的发展，体重逐渐减轻，逐渐瘦弱。严重者，生长发育停滞，抵抗力差，易受各种感染，常出现各种器官功能... 详细»
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营养不良的保健护理
营养不良属于是一种慢性营养缺失症状，由于体内缺少能量和蛋白质引起，营养不良对于人体健康存在很大影响，会引起食欲不振、体重下降、消瘦、贫血以及皮下水肿等表现，还可导致消化系统紊乱，肠胃功能受损，本症常见于儿童或节食减肥的人... 详细»
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