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陈超刚 副主任医师
简介:营养治疗糖尿病、肥胖和营养不良,以及高血脂、高血压、痛风、脂肪肝和肝肾等病症;对孕产妇、婴幼儿营养指导
怎么样提高免疫力,其实世界卫生组织,已经给出答案,四个方面。第一个合理膳食,第二个适当运动,第三个心理平衡,第四个戒烟限酒,但是对学生来讲,是戒烟不喝酒,所以这四个方面,是保证我们还有学生的免疫力,保证免疫力必须的方面。
除了这四个方面之外,我另外讲两个方面,第一方面加强营养巩固免疫力,第二方面预防慢病,因为这个新冠大家知道,只要是慢病的或老年人,往往会有重症,所以没有慢病,本身就是免疫力是好的表现,有的慢病糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、肥胖本身就是免疫力下降的表现。
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免疫力是最有效的“药物”,5种食物营养好,适当多吃,免疫力强
远离疾病要注意抵抗力提高,因为免疫力是最有效的药物,身体条件好,免疫细胞功能被激活,病菌入侵身体难度大,被这道屏障阻挡在外面。而提高抵抗力除了作息恰当、良好心态保持、坚持锻炼,饮食也不能落下。多种类型食物营养好,适当吃抵... 详细»
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如何调节免疫力
免疫力是人体维持体内环境稳定,抵抗外来入侵的一种能力。免疫系统有三大功能,分别是防御功能、稳定清洁功能和监控功能。免疫力弱的人更容易遭受未来细菌、病毒的入侵,因此身体的各种患病几率也会相对增加,免疫力强的人群不容易生病,... 详细»
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怎么提高免疫力
免疫力是人体自身的防御机制,新出生的幼儿会注射疫苗增强免疫力。免疫力是一种身体识别和摧毁任何异物(病毒,细菌等),处理衰老、损伤、死亡、自我细胞变性,识别和治疗体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人体缺乏免疫力,容易患病甚... 详细»