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陈超刚 副主任医师
简介：营养治疗糖尿病、肥胖和营养不良，以及高血脂、高血压、痛风、脂肪肝和肝肾等病症；对孕产妇、婴幼儿营养指导
糖哪来呢？主要是来源于谷类，也就是主食，比方说刚才讲了一些米饭、面条、包子、馒头，所以一般的学生早晨谷类要够量，为什么呢？因为很多学生早晨为了赶时间，而匆匆吃点就走了，会离开食堂，会离开家里，这都是不对的。一般要保证早餐的时间要充足，比方说十到二十分钟的进食，只有保证时间充足，吃的量才可能充足，细嚼慢咽才可能更好地消化吸收利用，对于匆匆的吃可能不好消化，加重肠胃负担，也影响到上午的复习和考试，细嚼慢咽，减少肠胃的负担，同时容易消化吸收利用，更容易让学习效率更高。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
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安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
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糖友要如何吃，才能既保证营养又稳定血糖？5个小技巧，不妨看看
糖尿病出现后除了配合治疗，还要了解如何饮食是恰当的。因为在日常饮食过程中没有注意方法，容易让血糖波动，是不少人餐后血糖持续超标，出现各种不良反应的原因。而掌握了技巧，既可以保证营养提供，又可以让血糖稳定，从而减少伤害，否... 详细»
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无糖薄荷糖会发胖吗
吃无糖薄荷片是不会导致人体发胖的，薄荷片当中的糖分是比较少的，同时无糖薄荷片当中没有葡萄糖以及麦芽糖，不会导致出现脂肪的增多，患者在平时不要过于担心。导致人体发胖的原因是比较多的，例如临床上比较常见的，长时间的暴饮暴，油... 详细»
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【全民营养周】营养专家指导：这样烹饪鱼肉蛋，营养吸收好
鱼、肉、蛋是我们日常生活中常见食材，鱼肉蛋富含优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等，是平衡膳食的重要组成部分。要想营养吸收好，合理烹调也是十分必要的。 详细»
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【全民营养周】营养专家指导：蔬菜这样烹饪才有营养
大家可能都知道，新鲜多彩的蔬菜营养素含量最丰富，大早上，开开心心的买回新鲜蔬菜，想给家人做一顿营养丰富的饭菜，既然想要营养丰富，蔬菜新鲜多彩只做到了其中一部分，因为蔬菜的营养素含量除了受品种、产地、季节、食用部位等因素的... 详细»
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麦芽糖醇和木糖醇的区别
木糖醇为糖醇的一种，是一种可以作为蔗糖替代物的五碳糖醇，是木糖代谢的产物，广泛存在各种植物中，儿童食用的糖果以及无糖食品都含有木糖醇，木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂，不会引起血糖值升高。麦芽糖醇为营养性... 详细»
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