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谢波 副主任医师
简介：隆鼻、双眼皮、眼袋、除皱、隆胸、抽脂、去疤痕、唇裂、改脸形、包皮环切、处女膜修补、皮肤肿瘤、疤痕、溃疡治疗、腹壁松弛整形等整形手术
脂肪太多就是太肥胖，就是皮下脂肪肥胖怎么减。一般最常用的就是抽脂术，抽脂术看哪里胖，现在做最多的一般是大腿，有时候也有小腿后侧、大腿的环吸。然后腰腹的环吸，还有上臂的吸脂、肩胛的吸脂。
然后现在激光吸脂机出来以后，开始用面颈部的吸脂。通过吸脂的方式让皮下脂肪变薄一些，使比较凸的地方陷下去，使解剖标志能够显现出来，使原来不太完美的曲线，能够相对来说接近正常。
这个是可以通过吸脂的方式，基本上是这样，至于运动、节食或者减肥药能不能够，严格讲也可以，但是相对慢一些。而且不是想减哪就减哪，是一个复杂的过程，整形外科最干脆的就是用吸脂的方式。
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最佳减脂心率有什么作用
最佳减脂心率只是一个范围，锻炼者只有将心率保持在这个范围内，才能在充分燃烧脂肪的同时，又能保护和增强心脏功能。最佳减脂心率的范围在(220-年龄)* 0.8与(220-年龄)*0.6之间。在减脂过程中，锻炼者除了坚持锻炼... 详细»
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咖啡因可以减脂吗
咖啡因是有一定的减脂作用的。咖啡因可以迅速促进脂肪的分解，能够使人体的新陈代谢有一定的增加，同时也能够有效的增加热能的消耗，从而帮助达到一定的减重效果，减肥期间可以适当应用。但是咖啡因能够兴奋中枢神经，能够驱走睡意。如果... 详细»
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什么运动减胸上脂肪
肥胖的人胸部脂肪都是比较多的，胸部脂肪多，主要是以乳腺组织增多，皮下脂肪也是非常厚重。一些有氧运动，比如游泳、做引体向上、俯卧撑等，这些运动能够减轻胸上的脂肪。但是需要长期坚持，至少每天坚持40分钟以上。同时严格控制饮食... 详细»
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如果不了解堆积在身体里的脂肪，谈什么减脂？关于脂肪的4个问题
要减肥关键是对脂肪有大致的了解，因为肥胖的原因是脂肪物质堆积，无论身体哪个部位有脂肪隐藏着，都会慢慢出现体型的改变，有部分人腹部肥胖，有的人大腿很粗，这些都和局部的脂肪越来越多有关。而想要减脂有效果，关于脂肪的几个问题要... 详细»
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隐形肥胖要如何减脂肪
隐形肥胖要减掉脂肪的方法，主要就是运动减肥方法，要选择一些有氧运动，比方说进行跑步或者是打篮球、踢足球等等，有效的促进身体热量消耗，促进脂肪燃烧。饮食减肥方法主要就是要严格控制好饮食的总量，通常每顿饭只能吃四五分饱，饭前... 详细»
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