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李洋 主治医师
简介：肛肠良性疾病手术治疗、外科常见病、术后中药调理、中医内科杂病。
便秘最主要的原因是排便习惯，还是你的生活习惯饮食习惯。因为现在的生活方式饮食过于细腻，不像五六十年代或更早，粗纤维食物粗粮摄入比较多。
第一生活方式，第二现在熬夜已经是肠道疾病的核心问题，便秘也一样生活都不规律、过度地暴饮暴食，或所谓的宵夜，这些都会对便秘的习惯、排便反射有影响。
当饿了的时候胃也会反馈给我们去吃饭，排便也是一种反射。但是这个时候你没有及时的去做这个事，过了排便反射那就没有变异了。所以这是排便习惯的问题，生活习惯的问题一定要提高重视。
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便秘喝香油多久能排便
香油有促进排便的功效，能够改善便秘。喝完香油一小时左右会出现排便现象。如果便秘现象比较严重，即使服用了香油也不一定会排便，喝香油并不是解决便秘的最好方法。便秘和饮食习惯有关，如平时经常食用高脂肪、高蛋白的食物，就会影响肠... 详细»
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几天不排便算便秘？提醒：改善便秘，做好这4点，让你排便更通畅
生活中有不少人都出现了便秘这种情况，长时间的便秘对人体健康不利。如果没能维持良好的排便习惯，将垃圾废物第一时间排泄出来，有可能会影响身体健康。因此，有便秘表现的人需要尽快改善。那么，几天时间没有排出粪便，说明有便秘表现？ 详细»
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便秘一个动作立马排便
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便秘怎么办如何快速排便
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便秘反反复复，坚持4个好习惯，或能帮助轻松排便，清新口气
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