调理身体，在备孕期间，要保持正常的作息时间、保持良好的心情和进行适当的运动，做好必要的检查。调理是中医的讲法，对于西医来说，我们是没有调理这个概念。如果平时觉得自己比较体虚，容易疲劳，可以适当去看看中医。
从中医的角度上来看，了解是血虚型还是气虚型的，在他们的干预下，可以进行适当的调理，调理到自己状态好以后再怀孕，是有一定的帮助的。
除了需要去中医进行调理，西医方面也建议，保持正常作息时间，保持良好的心态、适当的运动，戒烟限酒，然后，还有补充足量的叶酸，做好必要的孕前检查都是需要的。
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