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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
膝关节骨性关节炎的保养，要从这几点着手。
第一点：控制体重。如果体重超重，会使关节的受力增加非常多，磨损也会增大。
第二点：日常要减少做负重的或者是关节负重的动作。例如向下蹲，拿着重东西上下楼梯或者登山等等，这些都是不合适的。
第三点：做加强锻炼的无负重动作。例如游泳、躺在床上抬腿、踹腿，或者平路的自行车、健身自行车，以及适当散步，通过增强肌肉的力量。
第四点：在饮食方面要营养均衡。例如胶原蛋白类的食物，像牛奶、鸡蛋等，这些食物对中老年骨质疏松的防治是非常好的。因此，营养要全面充分。
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膝关节炎的治疗方法
膝关节炎会因体重过重，关节损伤或过度使用，风、寒、湿、邪的侵袭，年龄增长，激素的改变，遗传等因素造成。该病症多见于中老年人，其相关临床症状包括膝关节肿痛、上下楼痛、肿胀、弹响、积液等，可导致关节活动受限，进而影响生活质量... 详细»
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治疗膝关节炎的方法
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，膝关节是人体主要的关节，如果膝关节出现问题对行动会造成很大的影响。膝关节炎通常多见于中老年人群中，膝关节炎的症状可表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛等症状，当膝关... 详细»
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慢性膝关节炎怎么治疗，急性膝关节炎如何治疗？
膝关节炎主要代表的就是人体的膝关节表面软骨有发生磨损的情况，严重磨损之后还能看到骨头磨骨头，使得关节发生严重的疼痛感，活动也会受到限制。膝关节炎跟遗传因素有很大的联系，如果父母双方都有膝关节炎，患上膝关节的几率高很多。同... 详细»
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膝关节炎属于什么科？膝关节炎还能多走路吗？
膝关节炎会给患者带来无休止的疼痛，还会影响正常活动。不单就是关节疼痛，情况严重会导致关节变形，走路不稳，很容易摔跤，甚至都无法行走。另外关节会肿胀，腿部变形特别难看。拖到最后治疗难度越大，因此需要及早治疗，否则治疗的费用... 详细»
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膝关节炎用啥药好？膝关节炎可以冷敷吗？
膝关节炎易发人群是老年人，还是属于一种退行性变的疾病。在活动过程中膝关节承受着人体全部上半身的重量，当年龄增大之后，关节内软骨会退化以及磨损，磨损严重之后就会引发膝关节炎。就像平常爬山、过度劳累、经常爬楼梯、跳广场舞等，... 详细»
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