首先要想一想,生活方式是不是健康的。是不是喜欢吃高脂、高热量的食物,是不是运动的太少。
第二个要看一下,是不是有遗传性因素,比如父母兄弟姊妹,尤其是血脂特别高的,有些都是有遗传背景。
第三个要想一想,是不是有些疾病引起的血脂高,继发性血脂高,比如最常见的就是甲减。
如果既没有明显的遗传的病史,有基因缺陷,也没有原发性的疾病,可能就是生活方式。努力的去改善、改变不健康的生活方式,加强运动。减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇的摄入。
-
-
高血脂不能吃什么?高血脂的症状有什么?
高血脂是一种比较常见的情况,一旦确诊为高血脂应需要采取正确的治疗方法,避免发生恶化。无论采取何种治疗方式,做好饮食方面的措施都是十分重要的,对于一些可能会加重病情的食物,最好不要过多的摄入。 详细»
-
-
高血脂能吃花生
对于高脂血症的患者并不建议食用花生,因为花生含有的脂肪非常多。对于其他食物来说,高值血症的患者,建议低脂饮食,所谓的低脂饮食是不吃油炸的食品,像是油类的物质要少食用。而像是肥肉等含有脂肪多的食物,也不能食用。脂肪分为可以... 详细»
-
-
高血脂的症状
高血脂是指由于某种原因,导致血液中脂肪类物质发生异变,主要是“升高”的问题,所以叫高血脂。一般表现为血中甘油三酯及胆固醇过高。据临床资料显示,有高血脂家族病史、中老年人、体型肥胖者、长期饮食高糖食物,及患有糖尿病、高血压... 详细»