高血脂预防主要可以把血脂降下来。最主要是要健康的饮食，不让血脂升高，或者能够达到理想的范围。
有些食物是不能吃，比如尽量少吃的，就是饱和的脂肪酸、反式脂肪酸，包括奶油蛋糕、胆固醇的摄入，脂肪的摄入，尽量吃一些不饱和的脂肪酸，比如植物油。
尽量不吃动物的油脂，少吃油炸的食物。
另外，适当的增加谷类，多膳食纤维，增加水果，新鲜蔬菜，合理饮食。
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高血脂不能吃什么？高血脂的症状有什么？
高血脂是一种比较常见的情况，一旦确诊为高血脂应需要采取正确的治疗方法，避免发生恶化。无论采取何种治疗方式，做好饮食方面的措施都是十分重要的，对于一些可能会加重病情的食物，最好不要过多的摄入。 详细»
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高血脂能吃花生
对于高脂血症的患者并不建议食用花生，因为花生含有的脂肪非常多。对于其他食物来说，高值血症的患者，建议低脂饮食，所谓的低脂饮食是不吃油炸的食品，像是油类的物质要少食用。而像是肥肉等含有脂肪多的食物，也不能食用。脂肪分为可以... 详细»
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高血脂的症状
高血脂是指由于某种原因，导致血液中脂肪类物质发生异变，主要是“升高”的问题，所以叫高血脂。一般表现为血中甘油三酯及胆固醇过高。据临床资料显示，有高血脂家族病史、中老年人、体型肥胖者、长期饮食高糖食物，及患有糖尿病、高血压... 详细»
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