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髋关节置换后怎么康复训练

髋关节置换
主讲专家
成亮
成亮 主治医师

中南大学湘雅医院 骨科

简介:骨关节炎、骨科创伤,包括四肢、骨盆髋臼及老年骨质疏松骨折,骨折畸形愈合、不愈合、骨缺损、骨感染,多发伤救治等。
视频内容

髋关节术后的患者一定要注意几个问题,首先是体位,如果是体位不当,容易导致髋关节假体的脱位。因此患者术后体位应该维持外展中立位,要穿丁字鞋侧睡的时候,双腿之间要加软枕头,以防止患侧的肢体交叉到对侧去,从而导致髋关节的屈曲内旋内收脱位。

坐立位的时候,患侧的髋关节尽量不要跷二郎腿,不要做太低的椅子,目的就是防止脱位。术后可以做怀泵功能锻炼,双脚伸直给做踝关节的屈伸活动锻炼,背身时达到最大程度可以坚持五到八秒钟,然后从背身做制曲,持续时间基本同背身差不多。同时也会做踝关节的旋转活动,每个方向可做15到20次,两组动作可以交替锻炼,主要是通过踝关节的活动,促进下肢的血液循环,加强小腿肌群力量,防止下肢深静脉血栓的形成。

第三个就是股四头肌的锻炼,尽量伸直膝关节,使大腿肌肉紧绷,做直腿抬高,使腿面稍微高于床面,保持五秒钟左右,可以加强股四头肌肌肉的力量,保持髋关节的稳定性,防止脱位。

除此之外,还可以做局部肌肉的热敷局部肌肉按摩,针灸理疗等等,第四点就是下地行走时要扶助行器或者拐杖,避免摔跤上洗手间也经常坐马桶,就是以上这些。

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