肠道里面的细菌从出生以后，到生命的终结，一直都存在肠道当中。在这个过程当中，肠道的细菌会发生一系列的变化，在这种变化，如果是生理状态的变化，不会引起任何的改变，在病里时候，这些肠道菌群的变化，就会引起一系列的疾病。
因此要进行肠道细菌调理的时候，一定要强调，一个就是生活方式，第二就是的环境。这两个是影响消化道菌群，最重要的两个因素，生活方式一定要规律，而且有序、健康，不去做有害于人体的事情。包括抽烟，包括吃槟榔，还有饮酒，熬夜，纵欲等等有害健康的事情，首先反应的，可能就是肠道细菌的失调。
第二就是环境因素，环境因素当中，目前所知道的就是空气、水，以及土壤类污染，尽量的避免这些污染，回归大自然，可能对肠道菌群的维护，可以达到更好的效果，其他一些遗传，包括其他的因素，可能并没有办法去进行改变，能改变的就是自身。
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