合理健康的饮食对降低血脂是很有帮助的，一般主张食物方面需要多样性，以谷类为主。
患者需要管住嘴，迈开腿，吃动平衡，保持健康体重。此外，还可以多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油，控糖限酒。多吃对降血脂有帮助的食物，比如豆类、山楂、山药、芹菜、香菇、木耳、海带、黄瓜、洋葱，生姜、绿茶等，深海鱼富含欧米伽~3脂肪酸，有助于降血脂。
门诊最常推荐的代茶饮是山楂荷叶降脂饮，山楂健脾消食，荷叶清热解暑、消脂减肥，平常可以用山楂和嫩荷叶，加水煮成代茶饮饮用，或在平常泡茶时加入山楂和荷叶，长期服用，辅助降脂效果明显。
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不良饮食易致高血脂？教你五招预防高血脂
随着时代的发展，人们对饮食的要求也是与时俱进的,不再只是为了简单的解决温饱的问题。人们对生活享受价值的要求越来越高，餐桌上的菜也越来越丰富,喜欢大鱼大肉，但长期如此容易引发高血脂。 详细»
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高血脂的症状
高血脂是常见的一种心脑血管疾病，在临床中，高血脂属于“三高”成员之一，日常生活中不少人因为某种原因而患上了高血脂。通常来说，如果患上了高血脂这种疾病，对健康的影响是比较大的，而高血脂的发生与人们的长期不良生活习惯有着密切... 详细»
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高血脂的症状
高血脂是指由于某种原因，导致血液中脂肪类物质发生异变，主要是“升高”的问题，所以叫高血脂。一般表现为血中甘油三酯及胆固醇过高。据临床资料显示，有高血脂家族病史、中老年人、体型肥胖者、长期饮食高糖食物，及患有糖尿病、高血压... 详细»
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高血脂的危害
高血脂是指人体血液中脂肪含量过高，这个现象会引起许多跟血管有关的疾病，严重危害人体的健康。高血脂与人们的生活习惯息息相关，如饮酒，吸烟等都会引发高血脂。高血脂常发生在肥胖者或者老年人群体中，肥胖导致的高血脂是非常常见的。... 详细»
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高血脂不能吃什么？高血脂的症状有什么？
高血脂是一种比较常见的情况，一旦确诊为高血脂应需要采取正确的治疗方法，避免发生恶化。无论采取何种治疗方式，做好饮食方面的措施都是十分重要的，对于一些可能会加重病情的食物，最好不要过多的摄入。 详细»
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