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谭妙莲 副主任医师
简介：特别擅长并从事临床营养、感染控制、疾病预防以及职工保健工作
其实叫加强营养可能是因为我们机体是不是消耗的太多了需要去增加，我们的营养素是六大营养素。首先就是蛋白质，然后是脂肪，然后是碳水化合物还有矿物质、维生素和水这些六大营养素是缺一不可的。有这些营养素才叫有营养，所以我们吃东西来吃食物，都要都要兼顾这六大营养素，这样才叫营养有加强，才是说我们正确的吃法。比如说我们只喝牛奶或者是只吃鸡蛋，这些也都不行。或者是我们只喝粥也不行，有的时候我们减肥，我们只吃蔬菜这样其实不好，因为蔬菜里面只有一些少量的碳水化合物和一些维生素，缺乏能量，整个人体昏昏的，这样对人体整个的状态是不好的，所以只吃什么一种都不行。加强的话那也是整个系列的，整个营养素一系列的全部增加，然后针对个体的情况，有侧重地增加一些这样会比较好。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
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柿子的营养
柿子在我国已有几千年的栽培史，品种十分丰富，主要有大磨盘柿、鸡心黄柿、尖柿、方柿、莲花柿和镜面柿等。柿子原产于东亚，时柿科柿属落叶乔木，能在自然条件较差的山区生长，是著名的“木本粮食”和“铁杆庄稼”。柿子含有丰富的糖类及... 详细»
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营养饮食搭配
现在人们对饮食的追求不再是山珍海味，而是在于饮食的健康营养性。健康营养不是说只单单摄入大部分的一类营养，比如有一些人认为蛋白质是很有营养的，所以在每天的饮食中就专注摄入高蛋白的物质，这些都是错误的饮食习惯。最好的营养饮食... 详细»
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