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谭妙莲 副主任医师
简介:特别擅长并从事临床营养、感染控制、疾病预防以及职工保健工作
学生补脑一般来讲我们大脑虽然是占身体重量的2%,但是它所消耗的能量是占了我们整个人体消耗能量的20%,这个能量就是非常重要的。这个能量的来源,我们大脑细胞也是非常挑的,几乎只消耗从葡萄糖过来的生成的能量,这个葡萄糖是由碳水化合物分解成的,所以碳水化合物也就是主食了,所以主食是非常重要的,每天三餐都要吃主食。其次我们大脑细胞它要维持自己的细胞的完整,也需要很多的优质蛋白质、脂肪酸钠、钙、维生素这些都是需要的,所有营养均衡很重要。所谓的健脑食物有的时候是有失偏颇,实际上是营养均衡最重要,适当的多吃一些优质蛋白,喝一些不饱和脂肪酸类的这些食物,包括充足的维生素B族和维生素D,这些都有助于我们大脑细胞保持良好的活力。
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中学生的心理问题
中学生的心理问题比较常见的是抑郁症、焦虑症。在临床上中学生出现抑郁症往往与学习密切相关特别是在压力的作用下,出现情绪低落、人际交往中过于敏感、对他人的看法比较敏感而且反应比较慢、缺乏兴趣、乐趣或者是体验不到学习的快乐,自... 详细»
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中学生会得痔疮
痔疮是临床上常见的肛周疾病,在我国发病率很高,发病率高达70%以上,民间有十人九痔,十女十痔之说,中学生也会得痔疮,建议发生痔疮以后可以来医院肛肠外科就诊检查明确诊断,以免延误病情。可以应用马应龙痔疮膏与太宁痔疮膏进行涂... 详细»
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中学生有多少近视的
近视,是指眼轴增长,导致平行光线经过眼的屈光系统折射后不能清晰地成像在视网膜之上,其本质是眼球形态的改变。而中学生是发生近视是一个非常庞大的群体,根据调查,约70%的中学生都有或多或少的近视,只是有部分同学并没有佩戴眼镜... 详细»