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跑步该不该带耳机

跑步可不可以戴耳机 跑步戴耳机
主讲专家
杨海弟
杨海弟 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科

简介:耳鼻喉科疑难疾病诊断治疗,中耳炎规范化治疗,人工耳蜗等听觉植入,耳聋耳鸣眩晕治疗,耳廓畸形治疗等。
视频内容

跑步的情况下,是不建议戴着耳机的。因为在跑步的时候,多数是在室外的一个活动,这时候本身的背景噪音就会比较大,跑步者会不自觉地把耳机的音量调得比较大,对于我们的耳朵是有损伤的。

另外,在运动的过程中,戴着耳机对耳朵的毛细胞损伤会明显加剧。再者,在强烈的体育运动过程中,血流也会增快,这时候是不应该戴着耳机的,会导致外耳道压力大,对耳朵的损伤都会比较明显。

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