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孙升云 主任医师
简介：对中西医结合治疗肾脏疾病（如急慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、尿路感染、痛风肾、肾虚证等）、风湿病（系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肠胃病等.擅长运用中医药治疗疑难杂症。
胃的健康不是孤立的，它与脾的健康息息相关。中医把两者合称为后天之本，肾为先天之本。
要解决脾胃的问题，首先就要按时就餐，尽量少吃辛辣、油炸或者烟熏过的食物，如烧烤等。也不要吃过酸、过冷、刺激性强的食物。尤其对于有胃病的人，也要少饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
而对于肠胃不好的人，中医通常也会建议养成定时的排便习惯，并且每天晨起喝杯淡盐水。早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，也可以喝酸奶。
另外多吃健脾的食物，比如红枣莲子粥、红枣补脾养胃粥，红枣可以补脾，莲子可以养心安神。还有枸杞山楂粥，山楂具有开胃的功能，用山楂熬粥有助于消化。
另外保养脾胃健康也有很多穴位，比如足三里穴、内关穴和太白穴等，可以经常按压或者是艾灸足三里穴等，对于脾胃健康都是有帮助的。
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健脾胃助消化的食物
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山药健脾胃作用和功效
山药的确会有强健脾胃的功效。山药中含有多酚氧化酶以及淀粉酶等成分，对于促进脾胃的消化吸收能力有很大的帮助。而且山药对于肠胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病也有一定的辅助医疗作用。所以，对于肠胃不好的人群来说，平时是... 详细»
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知母和健脾胃的配伍伤脾胃么
知母和健脾胃的药配物有时会损伤脾胃，具体视情况而定。健脾胃的药物多用于治疗脾胃虚弱、脾胃虚寒等病证的治疗。知母性味寒凉，具有滋阴清热的功效作用，如果是脾胃虚寒、脾胃虚弱病证，配伍知母有时会导致病情加重。如果是脾胃虚同时伴... 详细»
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有很多健脾补肾的食物，首先羊肉是很好的选择。羊肉的效果可以与人参相比，羊肉不仅营养丰富，而且含有大量的微量性激素，它可以炖羊肉还可以加入枸杞。也可以吃一些哈密瓜，它是补充脾胃的食物之一，它有健脾、健肠、健胃、益气的功效，... 详细»
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参芩健脾胃颗粒是属于最常见的一款药物，在生活当中的应用是非常多的，比如有些人出现脾胃虚弱的情况，经常会患有一些脾胃方面的疾病，吃进去的食物很难消化，时间过长，人体就会变得消瘦，精神的活力也会有所下降，平时也会感觉到全身乏... 详细»
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