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总失眠有什么办法能解决问题

失眠 失眠小妙招
主讲专家
孙升云
孙升云 主任医师

暨南大学附属第一医院 中医科

简介:对中西医结合治疗肾脏疾病(如急慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、尿路感染、痛风肾、肾虚证等)、风湿病(系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肠胃病等.擅长运用中医药治疗疑难杂症。
视频内容

如果到了总失眠的状况,可以进行比较正规的治疗。

因为总失眠已经变成失眠症,变成了睡眠障碍,针灸是中医中常用的并且有明显疗效的手段。除了在门诊外,针灸医生进行专业的取穴和针灸、针刺之外,在家里也可以用一些小的办法来辅助治疗。

比如头部有很多治疗失眠的穴位,可以用指腹压百会穴、印堂穴、风池穴等,可以艾灸涌泉穴,脚底的涌泉穴进行艾灸,也可以辅助进行失眠的治疗。当然如果是长期的失眠反复发作,采取这些小方法也不一定能完全的控制,需要从心理治疗,自己对失眠采取心理缓解的治疗来进行,加上辅助的治疗可能会有效果,但是严重的失眠还是需要找医生治疗。

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