顽固性失眠，它是一种非器质性的病理病，实际上做心电图、照胸片，不会有器质改变。很不舒服就睡不着，没有特效药。
当然很严重可以适当用安眠药、镇静药，但最好是引入中医的治疗。中药，针灸这些都是比较好的。中药当然也是健脾、养心、安神为主。针灸能协调阴阳、疏通经络为主。
另外也有简单的方法，比如可以泡脚，在睡觉前，如果不用药，用一些热盐水，或者是生姜煲水来泡脚，这个对失眠改善也比较好。
还有比较简单的方法，可以按耳穴，王不留行籽贴在耳朵，这些也可以帮助睡眠。另外可以做下艾灸，在睡觉前按下百会、神阙、关元也可以适当的帮助睡眠。
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顽固性失眠怎么办
顽固性失眠不同于继发性失眠，多是由于心理因素引起，主要表现为入睡困难、患者也难以保持持续的睡眠。顽固性失眠的患者在白天会感觉到疲惫，在晚上迫切想让自己入睡，反而更难以睡着，循环往复，会导致患者紧张焦虑、过度担心，觉得十分... 详细»
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顽固性失眠的改善措施
顽固性失眠是失眠中的常见的一种疾病，并且和继发性的失眠相比，顽固性失眠的治疗难度比较大。顽固性失眠主要是由于人的心理因素所造成，临床上常表现为夜间入睡困难、日间有较重的疲倦感、维持睡眠较为困难，加上心理上的自觉痛苦、过度... 详细»
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顽固性肥胖的饮食
早餐可以吃一个煮熟的鸡蛋，因为煮熟的鸡蛋中含脂肪非常低。不是说不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制摄入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因为代餐粉通常营养比较丰富，但是不含脂肪和过多的热量。 详细»
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睡得好很重要！更年期失眠、顽固性失眠怎么办？解锁治疗好方法
人们在平时生活中睡前过于兴奋，白天睡眠时间过长或是平时的工作、生活压力过大时，就容易刺激脑部神经，从而诱发失眠方面的问题。若失眠症状长时间存在，很容易让患者精神状态不佳，工作、学习效率明显下降，同时还会增加身体患上各种疾... 详细»
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