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梁惠珍 副主任医师
简介：擅长于诊治月经不调、痛经、内膜病变、孕前调理、产后调理、妇科炎症（宫颈炎症、盆腔炎症）、卵巢早衰、IVFET（试管婴儿）全程中药辅助治疗、不孕不育症、更年期综合征等疾病，尤其注重现代女性的亚健康和体质调理。
正常来说，来大姨妈的时候是不建议喝茶的。
第一，因为来月经期间本身就会有经血的排出，导致铁质的流失。茶叶当中大部分都富含丰富的鞣酸，这种物质可以跟食物当中的铁分子结合，沉淀下来，可能会影响肠道对铁分子的吸收。所以在经期喝茶，可能会加重铁分子的流失。
第二，因为茶叶可能会让神经兴奋，会干扰在姨妈期间的休息，不利于身体的恢复。
第三，因为我们经期建议是温、通，那么有部分茶叶，特别是绿茶属于凉性，大量地喝绿茶，对于宫寒的女性来说也是不合适的。
因此建议来姨妈期间不要喝茶，尽量保持饮食的高蛋白、高维生素这样饮食习惯。也建议大家多吃一些富含铁质的食物，像猪肝等等。
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