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董扬洲 主任医师
简介：肾病、内分泌系统相关疾病的诊断和治疗
血糖调节的主要调节方式。我们血糖调节的主要方式有哪些呢？第一就是首先要管住你的嘴，这很重要。第二条，迈开腿。第三，听医生的话，用药。第四，定期监测。怎么管嘴？从专业来讲，就是严格的糖尿病饮食。严格三餐，定时定量，不加餐不夜宵，不进食油脂很高的高热量的食物。比如红烧肉，回锅肉或者扣肉。饮食方面减少主食含热量高的食物的摄入。
进食的顺序也很重要，建议这类糖尿病患者，进食的话，先吃小菜，上桌先吃小菜，然后再吃荤菜，然后再吃主食，这样的话可以产生这个胃的饱胀感，减少食物的摄入。胃排空比较慢，可以延缓血糖在肠道的吸收。
运动的话，建议所有的糖尿病患者，运动一定要量力而行，一般在进餐后一小时之后去运动。不要吃了饭之后马上运动。因为一增加胃肠的负担。二有可能会诱发低血糖。锻练的话人和人之间有不同，你运动的时候只要有微微出汗，不感觉有出气不赢的感觉就可以了。还有一个重点，血糖要调节的话还是药物，对药物一定要严格遵循医嘱。医生跟你怎么说的你怎么吃，不要随随便便停药。你还要定期监测，根据你的血糖调整你的用药。
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血糖低于多少算低血糖
低血糖是由一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖浓度过低，交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为饥饿、心慌、出汗、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒或者昏迷等症状。 详细»
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血糖多少算严重高血糖
当空腹血糖升高大于16.9mmol/L时，是处于非常严重的阶段，这个时候很容易发生酸中毒或者昏迷，对健康的危害是特别大的，长时间的血糖升高，可能会造成急性的感染，诱发心、脑等器官的并发症，所以出现血糖高时，一定要进行积极... 详细»
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空腹血糖
空腹血糖是指在空腹的情况下，早餐前采血所测得的血糖值，叫空腹血糖。医学上的空腹是只至少8~10个小时未进任何食物。空腹血糖测定是糖尿病最常用的检测指标，它可以反应胰岛β细胞功能和胰岛素的分泌功能。定期进行血糖检测对于糖尿... 详细»
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北瓜是降血糖还是升血糖
北瓜含糖量不是很高，所以升糖指数比较低的，所以它不能够升血糖，但是也不会特别明显的降血糖，只能说对降血糖非常有帮助。北瓜里面含有丰富的膳食纤维以及维生素、微量元素，能够起到润肠通便的作用，有的人进食后出现腹胀、腹泻，遇到... 详细»
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熬夜影响儿童血糖调节，早睡早起这个习惯无论如何都要养成
据研究发展，无论是成年人还是儿童。如果睡眠太多或者不足的话很容易患上糖尿病。研究人员分析了各项指标，都表示，熬夜会影响儿童的血糖调节。所以儿童平时最好不要熬夜，要有一个良好的作息时间。 详细»
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